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番石榴奶昔的做法

来源：花匠小妙招时间：2024-12-18 06:47

番石榴奶昔的做法

　　1、食材：番石榴500克、纯牛奶500克、蜂蜜80克。

　　2、番石榴去皮，切小块。

　　3、将番石榴块放入搅拌机。

　　4、加入500ML纯牛奶。

　　5、启动搅拌机进行搅拌1-2个程序。

　　6、根据个人口味加入适当蜂蜜。

　　7、再次启动搅拌机，搅拌1-2个程序，即可。

　　8、倒出奶昔，享用美味吧！

番石榴安慕希奶昔

　　1、用料：番石榴2个，安慕希120克，料理机1台。

　　2、把番石榴洗干净，晾干水，再切成小块。

　　3、把切好的番石榴放入料理机中，再倒入安慕希酸奶。

　　4、打开番石开关，待番石搅拌碎变成无颗粒的糊状即可。

　　5、把成品奶昔倒到杯子中就可享用了。

番石榴茶有什么功效

　　1、番石榴茶具有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的攻效。

　　2、番石榴茶含纤维高，能有效的排走积存在肠内多余的残渣。

　　3、番石榴茶富含维生素C，铁，钙，磷等矿物质，补充人体维生至少需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

　　4、番石榴茶有收敛止泻，止血，止痒之效用，主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。

　　5、番石榴茶具有防老化及抗氧化功效，能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

番石榴太熟能吃吗

　　可以吃。太熟的番石榴吃起来果肉会更加软，甜度也会更高，而且香气也会比较浓郁，喜欢吃软一点水果的人会比较喜爱这种口感，但是要注意的是，如果番石榴已经熟到果肉软烂，有腐坏的情况，那么就不建议继续食用了，因为其中已经滋生了大量的细菌，食用后可能会引起身体不适。

　　怎么挑选成熟好吃的石榴：1、看光泽。石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也可以根据石榴的表皮光泽度来判断石榴的好坏。如果石榴的表皮是光滑发亮的，那这个石榴就是新鲜的，反之如果石榴的表皮不太光滑且有黑斑，说明这个石榴已经存放很久不再新鲜了。

　　2、看硬度。我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。

　　3、看开口。正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

番石榴的功效与作用

　　1、降血糖：番石榴含有微量元素铬，可以促进体内糖和脂肪的代谢，起到降血糖的作用。

　　2、美容养颜：番石榴含有丰富的维生素C，是很好的抗氧化剂，不仅可以提高机体抗病能力，增强免疫力，还可以减少皱纹、美白肌肤，起到延缓衰老、美容养颜的功效。

　　3、保护视力：番石榴中含有丰富的维生素A，可以起到保护视力，预防老年性眼病的作用。

　　4、润肠通便：番石榴中的果胶、果糖和纤维素含量较多，能够促进肠道内消化液的分泌，可以润肠通便。

　　番石榴：

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

　　番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

　　番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

番石榴奶昔的做法