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低头玩手机＝给颈椎增加54斤压力

来源：花匠小妙招时间：2024-12-18 01:08

智能手机的普及使得很多新的名词应运而生“手机依赖症”“低头族”都是现代人类最容易患有的两种疾病。日常生活中手机不离身，马路上、地铁、公交上、朋友聚会、家庭聚会……随处可见低着头玩“农药”、听音乐、刷微博、朋友圈……的人群。但是你知道低头的时候颈椎正在发出哀嚎吗？

欧洲脊柱协会曾发表声明称：正常成人头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角。此时，颈部肌肉要承受25kg以上的重量。

美国纽约脊柱外科和康复医学主任肯尼斯·汉斯拉杰医生率领研究团队发现，头部弯曲45度时，颈椎会增加22千克的压力，弯曲30度增加18千克，而弯曲15度增12千克的负担，60度会增加27千克的额外压力。

英国《每日邮报》报道，“低头哈腰”会给颈椎和脊椎带来不必要的压力，随着头部弯曲角度的增大，脊椎所承受的压力显著增加，导致颈椎难以维持生理曲度，使得脖子承受了额外的压力，造成颈椎早期的磨损、撕裂或变性。此时，人体出现颈肩腰腿痛症状，甚至患上颈椎病！

低头时颈椎承受较大的压力，更为严重的是现代生活中，人类低头玩手机似乎已经成为一种常态。

德国数据统计互联网公司最新调查发现，中国人每天花在手机上的时间仅次于巴西位居全球第二，每天使用3小时。

英国移动技术顾问托米·阿霍宁调查发现，人们平均每6.5分钟就会看一眼手机，如果按每天清醒时间为16小时计算，一天大约要看150次手机。

不仅是成年人，如今，智能手机等电子产品已经严重侵袭青少年，甚至婴幼儿的健康。有研究指出，幼儿智能手机使用率高达80.4％，家长给出的理由多数是“孩子能乖一会儿”。但是，他们不知道的是这一习惯正在毁掉孩子的颈椎健康！

2016年，唐都医院脊柱神经外科曾接诊一位仅有9岁的颈椎病患者，经诊断，患者颈椎生理曲度消失，主要的原因便是长期使用手机等电子产品。

有新闻报道称，年仅13个月大的孩子在长期使用电子产品后颈椎病发，幸亏症状尚不严重，只需保守治疗即可。

颈椎是人体主要承重部位之一，需要承担头颅的重量，但是很多人却在长期低头玩手机中伤害了自己的颈椎。

颈椎不健康，幸福哪里找？

手机虽好玩儿，且玩且珍惜！

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