西葫芦的营养价值 怎么吃西葫芦好

2024-12-06 13:18图文作者：江苏民福康科技股份有限公司 编辑：陈银凤中医养生

　　2.烧热锅后放油，下肉片，旺火炒至肉片散开变色，出锅。

　　3.锅烧热下油，把拍扁的大蒜爆香，下西葫芦片，放入少许水，翻炒至变色。

　　4.把肉片倒入锅内，煸炒至入味后，加入味精，随即出锅。

　　油吃香菇西葫芦

　　1、将西葫芦切成条，用盐腌一下，香菇、胡萝卜切成条备用。

　　2、坐锅点火倒入油，下葱姜末、胡萝卜炒香后再放入香菇、西葫芦翻炒均匀，焖2分钟，加入松仁，调味淋香油出锅即可。

　　西葫芦炒虾皮

　　1. 枸杞洗净放水中浸泡一会儿。

　　2. 西葫芦去皮，切片。

　　3. 坐锅倒油，油热后，放入切好的西葫芦片，翻炒一会。

　　4. 放入虾皮，继续翻炒，加盐、糖、枸杞，继续翻炒，然后加盖略焖一会儿。

　　5. 加入2勺水淀粉，翻炒，加鸡精起锅。

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