雪莲花有哪些功效与作用及食用方法？

雪莲花有哪些功效与作用及食用方法？

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

雪莲花，也称雪莲、霄荷花、大拇花，具有多种功效和作用，可以温肾助阳、祛风胜湿、通经活血。它对于多种疾病有治疗作用，如风寒湿痹痛、月经不调、腰膝软弱、外伤出血、崩漏带下、小腹冷痛、阳痿等。雪莲花是菊科植物绵头雪莲花、大苞雪莲花、水母雪莲花等的带花全株，味甘、苦，性温，归肝、肾经。

现代研究发现，天山雪莲含黄酮、多糖、挥发油、倍半萜、苯丙素、甾体类、生物碱等成分，具有抗辐射、抗疲劳、抗炎、镇痛、增强免疫力等作用。因此，雪莲花不仅可以治疗各种疾病，还有健身保健的功效。

在食用方面，雪莲花可以煎汁服用，一般每日用量为3～6克。也可以泡酒饮用，尤其是配伍冬虫夏草泡酒，可以具有补虚壮阳的功效，改善性欲减退或阳痿等问题。不过，雪莲花不能过量服用，以免引起不良反应，如恶心、食欲减退、腹胀、便秘和大汗淋漓等。同时，孕妇不宜服用雪莲花。

综上所述，雪莲花具有多种功效和作用，对于健康有很大的好处。但食用时要适量，才能达到良好的保健效果。

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