孕妇能吃贡菜吗

能适量吃贡菜。

建议用量：150-200g/天

孕妇需要适当增加营养的补充。贡菜营养价值高，富含维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，孕妇适量吃有助于补充机体所需营养，对胎儿生长发育有促进作用。而且，贡菜中粗纤维含量丰富，有助于调节胃肠蠕动，辅助粪便排泄。

贡菜可以温水泡发后炒菜吃或凉拌吃，无特殊同食禁忌，可与多种食物搭配。消化不良者不建议吃，有可能会增加胃肠道负担。

孕妇饮食方面要注意多样化，注意食物的荤素搭配，可以多吃白菜、苹果、鱼肉等食物补充营养。同时还要遵医嘱定期到医院完善产前检查工作，了解身体及胎儿发育情况。

本文指导医生：

成娟 副主任医师

中山大学附属第三医院妇产科

擅长疾病：在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积...[详细]

（责编：苏雅婷 ）

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