枸杞子的吃法

枸杞子的吃法

枸杞子做零食

枸杞子可以当零食吃。一般在逛超市的时候，相信大家都会看到有卖枸杞子的，一般，卖的是枸杞果实的干制品，又大又红，十分好吃，人们都喜欢将它当成零食来吃，感觉上有点像葡萄干。

枸杞子生吃味道很不错，但是要注意不能多吃，容易上火。

枸杞子泡酒

枸杞子可以泡酒，用枸杞子泡酒可以增强细胞的免疫力，还能抗衰老，降血糖，保肝，并且可以明目。

枸杞子泡茶

枸杞子泡茶也具有很好的保健作用。泡茶一般是和其他的材料进行搭配泡制，比较适合工作比较繁重的人饮用。

枸杞子的食用注意事项

直接吃

枸杞子直接吃效果是最好的，因为如果是泡水或者煲汤，并不能完全的发挥枸杞子的药效，直接吃有利于吸收其中的药用成分，但是注意吃的数量要减半。

不宜过量食用

任何滋补的食物都需要注意不能过量食用，即便枸杞子是无毒素的食品，也不可以过多食用。

枸杞子一年四季怎么吃

春天，可以单独服用枸杞子；夏季主要是用来泡茶，但是最好是下午饮用，搭配一些清凉去火的花茶饮用；秋季比较干燥，枸杞子可以用来滋补，搭配一些滋润的食物，像是雪梨，或者是酸性的山楂等；冬季，枸杞子可以天天食用，可以煲汤或者煮粥，味道都很不错。

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