葱的营养价值

葱具有清热、祛痰、促消化、抗菌、抗病毒等多种营养价值。吃葱虽然好处很多但也不是任何人都可以吃的，对于狐臭或者胃溃疡患者尽量少吃以免加重症状。

葱是厨房比较常见的一种调味品，辛辣鲜香，而且葱含有蛋白质、水分、少量的脂肪、碳水化合物、胡萝卜素以及维生素等多种营养物质，可以起到舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高，并且还能保持头脑灵活。葱当中含有类黄酮和降压药物甲磺丁脲成分非常相似，具有利尿作用，可防止糖尿病和肾性水肿。葱能够发汗解表、祛风散寒，有很好的预防和缓解感冒作用，因为葱在一定程度上能抵御细菌、病毒的作用，对于风寒感冒初期患者适量食用可以改善四肢微冷的症状。

适量的吃葱对人体有诸多好处，但不宜过多食用，因为葱有一定的刺激性，以免对胃肠道产生刺激。

2022-05-24 17:54

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