酸奶水果捞怎么做

每天做一个早餐女王。之前常常听到一句话，“吃饱了才有力气减肥”，以前一直觉得这是吃货给自己找的借口。可当我最近开始少吃多餐的时候，我发现体重没有升，反而缓慢下降。 以昨天为例吃了4顿饭，分别是早晨8:00的糊塌子、豆浆。上午11:00的芦笋培根卷、羽衣甘蓝鲜虾沙拉，中午13:00的水煮玉米，下午2:00的奶盐焦糖拿铁，晚上6:00的黑芝麻糊，晚上8:00的虾仁水饺。白天还吃了一个小橘柑，一块西瓜。 今天早上起来很饿，于是半个小时时间给自己捣鼓出来一道色香味俱全的早餐。主食材是墨西哥少女玉米片，这个是我最爱吃的零食，上面配上牛油果、番茄黄瓜彩椒丁，口感酸脆可口。酸奶中加了许多真材实料，蓝莓、桃肉粒、芒果粒，酸酸甜甜，很是可口。前后准备不到半小时，方便快捷。

小贴士

墨西哥少女玉米片超市购买原味的，做的时候挑选完整的玉米片。酸奶里放一些时令水果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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