干枣的功效与作用

功效作用：

补中益气、疏肝健体、美容护肤。

干枣性微温，味甘。入脾、胃经。具有补中益气、疏肝健体等功效。

入脾胃经，倦怠无力者经常用干枣泡水喝能够得到改善。

能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏，其中大量的糖类物质也能够对肝脏起到保护作用，同时还能增强体质，补充营养。

具有养颜的作用，还含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞代谢，延缓黑色素沉着。

适宜人群：

长期腹泻、气血不足、营养不良、心慌失眠人群。

禁忌人群：

胃酸过多、腹胀、消化不良人群。

用量：

食用：每次3-5g。

不宜同用：

不宜与海蟹、猪肝、葱、牛奶、玄参等一起食用。

食用方法：

将干红枣放入杯中，倒入开水，焖泡数分钟后即可饮用。

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