坐月子鸽子炖什么好

　　鸽子是很常见的鸟，食用能够补气血、益肝肾等，一般很多家庭都会为生完孩子的产妇准备，有利于产妇产后恢复。但是很少有家庭能够通过做鸽子汤让产妇身子好得更快，所以，今天来了解下：产妇坐月子喝什么样的鸽子汤好？

　　鸽子汤益气补血，营养丰富，是产妇产后恢复的保健佳品之一。一般家庭的鸽子汤做法是鸽子汤内加一些红枣即可，虽能够补充产妇体内气血，但是效果一般。所以不妨来看看一些其他的鸽子汤做法吧。

　　家里人可以将一些洋参、霍斛加入鸽子汤中煮烂煮浓，有利产妇产后恢复；或者是家里人将虫草花、鸡血藤、红枣、姜片等与鸽子一起煮烂，味道鲜美，有助于补血活经，排出体内毒素；或者是将茶树菇与鸽子一起煮，有利于产后恢复。

　　在煮食鸽子汤时，最好要将鸽子肉煮烂，才能够将鸽子里的营养煮出来，这样能够促进产妇体内高蛋白的合成、促进新陈代谢，通经活血、补气养颜，有利于恢复身子。不过，一般在做鸽子汤，最好不要加桂皮、花椒等调料，不利于产妇身体身体恢复。而且，要炖汤，最好选用砂煲，才能够将鸽子里的营养煮出，使汤汁更为鲜美。

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