排在前六名的6种抗癌食物，很多人家里都有，来看看你吃过几样

癌症是医学界至今为止都没有解决的首等难题。

这么多年来，无数人都曾饱受病痛折磨，在晚期癌症的痛苦中不幸离世。然而癌症的发生其实就与我们平时的饮食习惯有着很大的关系，在我们的日常生活中，有的食物吃了会致癌，而有的食物吃了则能抗癌。

关于这些能抗癌的食物，我们为大家列举了6种目前广被认可的，对预防癌症十分有效的食物，来看看你都吃过几种吧！

第六种，绿茶

有研究表示，绿茶的抗癌效果要比科学家揣测的还要强，并且加倍多样化。除开绿茶中已被熟知的绿茶多酚，这种物质能有效起到抗氧化的作用，绿茶中另外的化学成分还能有效使芬芳碳氢化合物受体停止运作。而这种物质在癌细胞的生长繁殖过程中都能起到重要的作用。

第五种，燕麦

燕麦中所含最主要的成分便是膳食纤维，膳食纤维可大幅度加强我们人体的肠胃蠕动，从而一定程度上预防大肠癌的发生。

第四种，芦笋

芦笋，对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、肺癌及皮肤癌都具有特殊疗效。

第三种，大蒜

大蒜富含大蒜素，这种元素能够抑制幽门螺杆菌的产生，从而预防胃癌。而根据调查显示，经常吃大蒜的人，胃癌的发生率也确实要更低。

第二种，洋葱

洋葱中富含大蒜素，大蒜素对预防胃癌有显著的作用，除此之外，洋葱中还富含槲皮素，此类元素能够清除氧自由基，控制癌症因子的产生。

第一种，西兰花

西兰花中富含多种强效抗氧化物，能够清除氧自由基的形成。研究发现每周吃三次西兰花，能让癌症发生的风险降低60%。

以上6种生活中常见的抗癌食物，你都知道几个呢？赶紧转发给朋友家人一起了解一下吧

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