食物营养成分
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基本营养585833221381384040676799441501502727
苹果
芒果能量蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维050100150200
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脂类胡萝卜素（β-胡萝卜素+α-胡萝卜素）、叶黄素类（叶黄素+玉米黄质+β-隐黄素）001159359300000047479933004411234234000000002082083300
苹果
芒果单不饱和多不饱和多不占比反式脂肪反式占比胆固醇植物固醇胡萝卜素叶黄素类番茄红素0200400600800
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矿物质44880030308811004400220017174499771515004848101033005500555569697700
苹果
芒果钙镁钠钾磷硫氯铁碘锌硒铜锰氟020406080
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维生素111123230066141433033077101033141466151500440000216216182182003232262638381111151525253030202044440054540000
苹果
芒果ACDEKPB1B2B3B4B5B6B7B9B12B140100200300400
P（类黄酮） B1（硫胺素） B2（核黄素） B3（烟酸） B4（胆碱） B5（泛酸） B7（生物素） B9（叶酸） B14（甜菜碱）
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氨基酸3311334422664422441313551717222222222121161612121616
苹果
芒果亮氨酸蛋氨酸苏氨酸赖氨酸色氨酸缬氨酸组氨酸异亮氨酸苯丙氨酸0510152025
钝化处理：在食物对比中，为了避免因某些食物的某些营养成分的得分过高而导致同属一类营养的其他营养成分的Y轴高度在图表中被压得过低而变得难以分辨，约定所有参与对比的食物中的任何一种食物的任何一种营养成分的得分如果超过1000分，则统一表示为1001分。
隐藏/显示：如果你希望在图表中暂时剔除（隐藏）某种食物，只需在图表的底部点击该食物的名称即可。再次点击该食物的名称，可以重新显示该食物。
食物营养成分列表
基本营养 食物名称 苹果 芒果 单位 能量 52 60 千卡 蛋白质 0.26 0.82 克 脂肪 0.17 0.38 克 碳水化合物 13.81 14.98 克 粗纤维 2.4 1.6 克 脂类 食物名称 苹果 芒果 单位 单不饱和脂肪酸 0.007 0.14 克 多不饱和脂肪酸 0.051 0.071 克 多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 59.3 23.4 % 反式脂肪酸 克 反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 % 胆固醇 毫克 植物固醇 12 毫克 胡萝卜素 27 649 微克 叶黄素类 40 33 微克 番茄红素 3 微克 矿物质 食物名称 苹果 芒果 单位 钙 6 11 毫克 镁 5 10 毫克 钠 1 1 毫克 钾 107 168 毫克 磷 11 14 毫克 硫 0.483819 1.723 毫克 氯 1.542 1.542 毫克 铁 0.12 0.16 毫克 碘 微克 锌 0.04 0.09 毫克 硒 0.6 微克 铜 0.027 0.111 毫克 锰 0.035 0.063 毫克 氟 3.3 微克 维生素 食物名称 苹果 芒果 单位 维生素A 16.2 324.6 微克 维生素C 4.6 36.4 毫克 维生素D 微克 维生素E 0.18 0.9 毫克 维生素K 2.2 4.2 微克 维生素P（类黄酮） 108.97 12.41 毫克 维生素B1（硫胺素） 0.017 0.028 毫克 维生素B2（核黄素） 0.026 0.038 毫克 维生素B3（烟酸） 0.091 0.669 毫克 维生素B4（胆碱） 3.4 7.6 毫克 维生素B5（泛酸） 0.061 0.197 毫克 维生素B6 0.041 0.119 毫克 维生素B7（生物素） 微克 维生素B9（叶酸） 3 43 微克 维生素B12 微克 维生素B14（甜菜碱） 0.1 毫克 氨基酸 食物名称 苹果 芒果 单位 亮氨酸 13 50 毫克 蛋氨酸 1 8 毫克 苏氨酸 6 31 毫克 赖氨酸 12 66 毫克 色氨酸 1 13 毫克 缬氨酸 12 42 毫克 组氨酸 5 19 毫克 异亮氨酸 6 29 毫克 苯丙氨酸 6 27 毫克注意：有少数食物的营养成分仅高级会员可见（这些食物被称为特殊食物）。如果你非高级会员，而你选择对比的食物中包含了特殊食物，则这些特殊食物的营养成分不会在食物对比的食物营养成分列表中显示出来。
