番茄的作用与功效

番茄具有生津止渴、补充营养、增强体质、促进消化、美容养颜的作用，功效是缓解口渴、维持机体正常运转、提高免疫力、润肠通便、滋润皮肤，食用后若出现不适症状，建议及时就医。

1、生津止渴：

番茄味道酸甜，且含水量比较丰富，可以快速补充身体所需水分，具有生津止渴、缓解口渴的作用。

2、补充营养：

番茄中含有的碳水化合物，可以为身体补充营养，有助于维持机体正常运转，

3、增强体质：

番茄中含有丰富的维生素以及矿物质，可以加快机体血液循环，对于增强体质、提高免疫力起到积极的作用。

4、促进消化：

番茄中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进胃液的分泌，加快食物的消化与吸收，从而起到促进消化、润肠通便的作用。

5、美容养颜：

番茄中的维生素C含量比较高，具有很强的抗氧化作用，对于美容养颜可以起到一定的辅助效果。

需要注意的是，番茄属于凉性食物，因此不建议脾胃虚寒的患者食用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于病情的恢复。

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