在什么情况下需要补充铁质

在什么情况下需要补充铁质

江洪副主任医师

妇科 福建医科大学附属第一医院

需要额外补充铁质的情况主要有缺铁性贫血、婴幼儿、月经过多的女性、孕妇和经常献血者等特定人群。这些人群的铁需求量较高，或者铁的摄入量无法满足其需求。

缺铁性贫血是由于体内铁质摄入不足，无法形成足够的血红蛋白导致的。为了提高血红蛋白水平，需要通过补充铁质来解决这个问题。

婴幼儿处于快速生长发育阶段，所以他们需要更多的铁。然而，往往通过饮食难以满足他们的需求。因此，婴幼儿也需要额外补充铁质。

月经过多的女性、孕妇和经常献血者由于血液流失，体内的铁质会丧失。为了弥补这种损失，他们也需要补充铁质。

在选择补充铁质的保健食品时，应该根据自身情况选择含铁量适宜的产品。优先选择含有二价铁的保健食品，因为二价铁的生物利用度更高。同时，可以适当补充富含维生素C的食物，这有助于铁的吸收。

如果存在需要补铁的情况，应该到医院就诊并按照医嘱进行治疗。及时采取合适的措施，可以有效解决铁质不足的问题。

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