润肺降燥/化痰止咳 古法小甜汤——雪梨无花果

秋天什么都好，就是超级无敌干燥，
特别是生活在北方的小伙伴，
还要深受雾霾对身体的伤害

今天推荐一款适合秋季养生的汤羹——无花果雪梨，
有补水润肺，清心安神的功效
天气干燥的时候喝上一碗，
喉咙立刻舒服了✌️✌️

这款清润生津水老少皆宜，一家人都可以饮用‍‍‍
包括3岁以上的小朋友
我家里有5岁的孩子，
一般一周会煮2次给我儿子喝

这款汤没有额外添加冰糖，
甜味都是来自于无花果、雪梨、蜜枣等天然食材，
清润不甜腻，小朋友非常地喜欢

一包汤，可以续水，传统养生壶能煮2壶，
绝对够一家人一天的量，
性价比也是非常高的

厨房小达人们还可以尝试用这款汤包做底料，
计入瘦肉或者排骨一起炖煮，
类似于粤式养生汤，
大约炖煮50分钟，就可享受到美味了。


另，推荐几款不同功效的古法小甜汤，根据自己的体质和需求选择哦

止咳润嗓补水的无花果雪梨汤www.xiachufang.com/goods/89627/

去火预防感冒的竹蔗茅根水www.xiachufang.com/goods/89628/

清肺润肺的桑桔芦根肺益汤www.xiachufang.com/goods/98358/

养肝明目的凤梨玉竹汤www.xiachufang.com/goods/97659/1

滋阴润肺的银耳羹www.xiachufang.com/goods/97641/

祛湿祛痘的乌梅茯苓龙须汤www.xiachufang.com/goods/93428/

用料  

无花果 6粒 蜜枣 3粒 雪梨片（晒干） 3片 桂圆肉 5粒 甜杏仁 少量若干 陈皮 少量若干

润肺降燥/化痰止咳 古法小甜汤——雪梨无花果的做法  

取水一千五百毫升，打开包装，将一包原材料全部放入锅中，使其完全浸泡在水中；
（快手汤包购买链接：https://www.xiachufang.com/goods/89627/）

大火煮开后小火煮20min；

关火，出汤，美味即可享用；

【喝一碗健康的水】

搭配了无花果、蜜枣、雪梨、桂圆、杏仁、陈皮，用矿泉水（桶装水）熬出一锅温润的甜汤，颜色黄润透亮，口感清甜，坚持喝。皮肤会给你答案。

【为爱人煮一碗甜汤】                                            

说是甜汤，其实不额外加糖，食材里的天然甜随着升温，慢慢熬出……看着食材在那儿煮着，想着喝汤的人，心都是暖的。

【一款老少皆宜的甜汤】                                

小朋友换季咳嗽，老人的长期咽炎，天气干燥嗓子有痰，肠胃不舒服……都可以饮用这款甜汤哦！无花果选用无皮的，嚼在嘴里，又带点咯吱的小爆浆，好喝又滋润。

【0厨艺，专治懒癌党】

撕开食材包装，不用清洗，直接放入养生壶（锅）里，倒入1500毫升水，养生壶煮开后直接饮用，一般20-30分钟即可，食材都可以吃。

如果是锅煮就开大火，煮开后转小火30分钟就可以了。

【分量足，性价比高】

可以反复续水熬煮，每次续水时上一壶（锅）留三分之一再续水，后面可根据口味自然加糖。

这样一包煮出2000-2500毫升的甜汤，供3-4人饮用，如果只一人，可以分两次煮，水减半。

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