首页分享推介8款養生雪梨湯，清熱潤燥，化痰止咳，一年四季家常必備~

推介8款養生雪梨湯，清熱潤燥，化痰止咳，一年四季家常必備~

来源：花匠小妙招时间：2024-12-14 14:20

夏季天氣炎熱，容易感冒咳嗽，天氣一熱人也特別容易煩躁，‘雪梨’具有潤肺清燥、止咳化痰之效对于夏季，秋季養生都是最佳的清潤鮮果，用健康的食材搭配，做好的湯香甜鮮美，而且價值還非常豐富，对于润肺润燥、清心有着很好的帮助，老少皆宜，一家人都能喝！

看到這裡是不是知道要推介什麼食譜啦？今天推介給大家8款雪梨養生湯食譜，快快學起來吧~

八款雪梨湯食譜：

【雪梨雪耳無花果南北杏瘦肉湯】【沙參玉竹雪梨乾素湯】【蘋果雪梨南北瘦肉湯】
【海星椰片雪梨乾湯】【川貝雪梨豬肺湯】【霸王花雪梨螺頭湯】
【雪梨乾粟米羅漢果椰棗水】【雪梨乾淮山無花果湯】

雪梨湯食譜一：

雪梨乾則有清熱化痰之用，而乾椰片也同樣有止咳祛痰之效，如想藥療效用強些，可以海底椰片代替，當然價錢亦會昂貴點。
其實，這款湯水很平民大眾化，湯料可自由調配，大家可按雪櫃的存貨加些溫潤平和的食材，如無花果等，可見這是一味老少皆宜的家常湯水。

雪梨湯食譜二：

看食譜

天氣乾燥，呢個湯夠晒潤

雪梨湯食譜三：

雪梨乾粟米羅漢果椰棗水

雪梨湯食譜四：

沙参潤肺清心，益胃生津；而玉竹養陰潤燥生津止渴。雪梨乾生津潤燥、清熱化痰、潤肺、消解毒，怕寒可加塊陳皮同煲; 無花果可潤肺、健脾，助止咳; 用腰果代替豬肉煲湯，味道不比肉湯差，有益又好味，替身體減輕一份負荷之餘，也有利於身體健康

雪梨湯食譜五：

蘋果雪梨南北瘦肉湯是家庭湯水，任何時候都適合煲俾一家人飲用。

雪梨湯食譜六：

補益肺氣，潤肺止咳，雖然清洗豬肺麻煩點，但湯水同保健功能好好，適合食煙人士。

雪梨湯食譜七：

覇王花清心潤肺，除痰止咳，配合雪梨乾螺頭等煲，生津潤燥，有滋陰，清熱潤膚功效，也對咽喉有滋潤功效，此湯很適合天氣乾燥飲，特別適合體質燥熱陰虛，皮膚乾燥，容易乾咳無痰的人飲用

雪梨湯食譜八：

看食譜

主要功效 : 潤肺、化痰和通便潤腸

By-Li