白果是银杏果吗

白果就是银杏果。

白果是银杏的种仁。银杏是一种古老的植物，被称为植物界的“活化石”。

银杏果之所以被称为白果，主要是因为其成熟后的颜色呈黄白色或淡黄棕色。白果具有一定的营养价值和药用价值。从营养价值方面来看，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质等。在药用方面，白果具有敛肺定喘、止带缩尿等功效。然而，白果虽有一定益处，但也不能随意过量食用。因为白果含有少量的氢氰酸等有毒成分，过量食用可能会引起中毒反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、烦躁不安、惊厥、呼吸困难等。尤其是儿童、孕妇等特殊人群更应谨慎食用。

在食用白果时，需注意选择成熟、饱满、无霉烂的果实，并通过正确的方法进行处理和烹饪，以降低其潜在的毒性。同时，要严格控制食用量，避免因食用不当而对身体造成损害。白果是银杏果，我们应该正确认识和对待它，充分发挥其有益作用，同时避免可能带来的风险。

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