又到一年采摘草莓季，采摘，不仅可带来乐趣，还有其营养价值

【又到一年采摘草莓季，采摘，不仅可带来乐趣，还有其营养价值】

每年，春暖花开的时节，就已经开始采摘草莓了，这是孩子们的最爱。大人总是想着，采摘草莓，只有看见孩子们打闹的笑脸，而对草莓本身并没有什么好兴趣。实际上，草莓的营养价值可不小哦。

草莓的功效与作用

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;

2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;

4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用;

5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子

草莓的营养价值极高，其成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。

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