【花生的营养】

花生的营养

2020-07-06 12:02:06  

花生的营养

生姜的营养价值较高,首先,生姜中含有丰富的多种微量元素,具有一定的养胃作用,而且含油脂量也较高,适量食用生姜对身体有益,还能起到一定的助消化作用,各种食物都不宜多吃,并不是说哪一种食物更好,而是要做到食物的营养全面均衡,荤素搭配好。

2020-07-07 12:12:05

生花生米是营养价值较高的食品,其中富含不饱和脂肪酸,还含有一定量的卵磷脂,能使血管弹性增强,有效防止高血压、脑溢血等疾病的发生。 生花生果皮中还含有矿物质和维他命等营养成分,能使血小板的凝集功能增强,能有效地解决贫血等问题。

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