“黄梅”天里，你腹泻了吗？

黄梅季节连绵的阴雨，潮湿闷热，很多人感到自己似乎出现了“闹肚子”的情况。而在门诊中，医生们也确实发现这段时间腹泻的患者确实明显增多了。这些患者普遍为非感染性腹泻，表现为异常稀薄的大便，或含有未消化食物，无发热、无恶心呕吐、无脓血，并且排便次数频多，伴有排便急迫感等症状。

原因一：

夜间受凉

夜间腹部受凉是引起非感染性腹泻的常见原因之一，受凉以后有腹痛，随之泄泻，泻后好转，一般多于早晨起床后发作多见。深层次的原因多是由于肠道毛细血管收缩导致粘膜缺血痉挛，出现疼痛，痉挛导致肠蠕动加快而出现腹泻，腹泻后，肠道内压力减轻，痉挛缓解，腹痛随之缓解。这类患者肠镜检查往往无任何异常，临床称之为“肠易激综合征腹泻型”，对于此类患者，应当注意夜间保暖，夜间窗户稍微关小点，腹部盖毛毯，避免冷空调刺激。如有类似发病服用中药温胃散寒效果最好。

原因二：

进食不调

01

脾胃虚寒

不少患者反应有吃生黄瓜、冰箱里的水果后出现胃痛、腹泻、便溏现象。其实这类患者存在脾胃虚寒，表现就是腹泻，一日数次，大便不臭，神疲乏力，面色萎黄。因此，要注意不要吃凉的，包括西洋参、枸杞子、菊花茶等性味寒凉之品。临床发现，黄梅季节使用熟地黄会导致患者大便溏薄次数增加。中医主张可以通过健脾养胃来实大便。

02

脾胃湿热

另有一些患者，黄梅天进食火锅、生姜、大蒜、红枣等辛辣食物导致腹泻。表现为泻下急迫，呈水样蛋花状，酸臭，每日数次，严重的可达十余次，肛门灼热，小便短赤，或伴发热、呕吐、口渴、烦躁，舌苔黄腻或薄黄的患者，这类患者是脾胃湿热，中医主张应该通过清热利湿。

03

食滞肠胃

还有一种黄梅腹泻，表现为大便酸臭或如败卵，痛则欲泻，泻后痛减，腹胀呕吐，或嗳气酸馊，纳差少食，腹痛拒按，舌苔厚腻或黄腻，这类患者属于食滞肠胃，与进食太多太饱如粽子、冷牛奶等有关，中医主张应该消食导滞。

图文 / 曙光医院

原标题：《“黄梅”天里，你腹泻了吗？》

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