柚子的好处及功效

柚子，学名为Citrus maxima (Burm) Merr.，是芸香科柑橘属的乔木。它在中国有着悠久的历史，约在公元前3至4世纪已有种植，并被选为贡品。柚子有许多别名，如柚、文旦、香栾、朱栾和内紫等。它的嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房都被柔毛覆盖，嫩叶通常呈暗紫红色。

柚子是一种清香爽口、营养丰富的水果，被许多人喜爱。它不仅可以帮助消化、降血脂、美容减肥，还具有很高的药用价值。但是，也有一些人群需要注意食用柚子的禁忌，例如正在服用孕药、脾虚泄泻或抗过敏药的人群。

总的来说，柚子不仅是一种美味的水果，还具有丰富的营养价值和药用功效，但在食用时也需要注意一些禁忌。

柚子是一种酸甜可口，营养成分含量高的水果。它能帮助消化，降血脂，预防贫血，美容养颜等。柚子肉里富含大量的维生素C和类胰岛素等营养成分，经常食用能起到降血脂血糖、美容减肥的功效。此外，柚子对健胃消食、化痰止咳等有良好的功效，对咳喘、胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等相关病症有辅助治疗作用。

柚子还有助消化，润肺清肠等功效。柚子对淡食、消化不良等症状有一定的缓解作用，能助消化，润肺清肠之功效。另外，柚子中含有大量的天然叶酸，这对怀孕中的女士们有良好的促进胎儿生长发育和预防贫血的作用。

吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。而且，吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。

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