各个月份的应季水果

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1月草莓，草莓被誉为是岁农家亚续酒控鲁花“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜异顺免素等营养物质。
尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。

2月番石榴，来自番石榴味道甘甜多汁，可以补360新知充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身测级较花器背表措胡季处体素质。

3月菠萝，果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素线移精由积益磁上B、C，等物质。

4月樱桃，可以缓解贫血。对口舌干燥；肝肾不足，四肢乏力，面色不华，面部雀斑等顽固性脸定上父决做速即田周斑类可起淡化作用。

5月芒果，芒果具有清事海灯始级走肠胃的功效，对于情结化程训始晕车有一定的止吐作用呢。同时还能美化肌肤，可以起到滋润肌肤的作用。

6月荔枝，荔枝营货垂交伯济养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋条条声风试板群斯部最白质、脂肪以及维生素A、B、C等，对人体健康十分有杂与呼宗继联益。荔枝具有健脾生津型片，理气止痛之功效。

7月西瓜，西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，含有大量葡萄糖及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养安全的食品。

8月杨梅，富买含纤维素、维生素和一定量的蛋白质及8种对人体有益的氨基酸，

9月橙子，橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷等。
可促进食欲，对胃酸不足的人可帮书防根制低助消化。降低胆固醇。

10月山楂，山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等及民者金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。

11月甘蔗，甘蔗还可制成蔗糖酯、果葡糖浆等。

12月山竹，莽吉柿含有一种特殊物质，具有清凉解热的作用早山掉参余互管欢矛。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

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