什么水果适合应季吃？

什么水果适合应季吃？

更新时间:2023-09-12

应季水果是指在水果的季节里采摘和食用水果，这样可以享受到最新鲜、最美味、最健康的水果。以下是一些适合应季吃的水果，并按照它们的顺序原因：

1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它含有大量的水分和维生素C，非常适合在炎热的天气里解渴。

2. 芒果：芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A和胡萝卜素，它也是夏季最受欢迎的水果之一。

3. 苹果：苹果是一种全年都有的水果，它含有大量的维生素C和纤维素，非常适合保持健康。

4. 香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，含有大量的钾和维生素B6，非常适合在运动后或感到疲劳时食用。

5. 樱桃：樱桃是一种富含抗氧化剂的水果，含有大量的维生素C和抗氧化剂，非常适合保持健康。

审编医生

张修红中医综合科 副主任医师医院：福建医科大学附属协和医院

主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>

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