雪莲果减肥该怎么吃 雪莲果减肥的吃法

雪莲果减肥该怎么吃 雪莲果减肥的吃法

2024-04-27 10:57:01

生吃：雪莲果最好是生吃，如果不想生吃也可以煲汤喝，将雪莲果洗干净，去皮，切开之后放入水中煮，想要味道好的话可以加入肉片和调料，十分的开胃。

雪莲果汤：材料：雪莲果、瘦肉、干菊花。做法：将雪莲果去皮洗干净，切成薄片。猪肉切成肉片，放入盐和酒腌制一会。干菊花用开水泡开，锅里放水烧开，加入瘦肉、雪莲果和菊花煮开后加盐即可。

腌渍雪莲果：材料：雪莲果半斤，黄瓜，甘草，姜片，凉开水，辣椒适量，糖适量，盐适量。做法：将所有材料准备好，洗干净。黄瓜去瓤切成小段。黄瓜、姜片、水、辣椒、糖、盐一起放入容器里，密封好。时候挑出黄瓜和甘草，放入切成片状的雪莲果，再腌制时即可。

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