雪莲果怎样搭配吃最有营养？

我的回忆

2017.10.14 回答

雪莲果菜谱 滋润的雪莲果汤 材料: 雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半 做法: 牛腱和鸡爪加水先煮,水开后撇到肉沫,慢火熬起码一到一个半小时,然后加进雪莲果和红萝卜,再熬半小时即可。 特点: 这个汤味道鲜美,汤色清澈,非常的滋润。对胆固醇偏高者和糖尿病人还有食疗的作用,具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。 雪莲果肉骨汤 材料: 雪莲果,肉骨,姜,无花果,盐 做法: 1、肉骨飞水,加入清水、姜无花果猛火熬煮半小时 2、加入雪莲果文火煲一小时,下盐调味即可 雪莲果鸡汤 材料:雪莲果500克,老母鸡1只,姜3片,盐适量 烹制方法(三人份): 1、老母鸡洗净,斩成大块,放入沸水中焯一下,捞起沥干水。 2、雪莲果去皮切成滚刀块,姜切片。 3、瓦煲内注入适量清水,放入鸡块、姜片大火煮沸,改小火煲1小时。 4、加入雪莲果,再大火煮沸,小火煲半小时,加盐调味即可
希望采纳

14

评论

相关知识

西兰花这样吃最有营养
雪莲果的种植方法
葡萄种类这么多，吃哪种最有营养？
雪莲果和红薯的区别
【雪莲果】雪莲果的功效与作用
雪莲果的四种创意吃法你吃过吗？总有一款适合你！
天然雪莲营养霜
雪莲果人工种植技术和种植要点
雪莲果种植的细菌性软腐病
怎样烹饪花菜吃更健康

网址: 雪莲果怎样搭配吃最有营养？ https://www.huajiangbk.com/newsview1070474.html