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15.8元中广德盛莲子心正品泡水茶正品旗舰店莲子芯茶新鲜干货连子金银花

来源：花匠小妙招时间：2024-12-13 07:25

三伏天，一年中最热的时候来了！进入三伏天，全国都将开启“高烧”模式。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，从养生角度来看，我们要说“冬养三九，夏养三伏”，关键时节会养生才是王道!夏天与“心”相应，人到夏天都上“心火”，而这也是对身体最大的消耗。这个心火有时会导致口疮、心烦、失眠等病症。伏天养生必备莲子心，就是莲子中间的绿芯，能清热去火，主要清的是心火。如果心烦、失眠、舌尖上还有口疮，可以用莲子心20颗，也可以加上绿茶，用开水冲泡后饮用。功效:1.清心安神，去火消痘2.减肥瘦身，通肠润便3.提高心脏功能，增强免疫力4.抗氧化，降血脂5.改善睡眠多美6.健脾益肾，通肾固精小配方——莲子心甘草茶莲心甘草茶:干莲子心，生甘草各2-3克做法:将干莲子心用开水冲洗.洗净生甘草洗净，切成小片:将干莲子心与生甘草片一起放入茶包中。将茶包放入茶中，冲入沸水。闷泡5分钟，取出茶包，即可饮用。功效:干莲子心搭配生甘草,有清心养神、泻火解毒的功效,可用于调理情绪紧张、焦虑不安、饮食无味、失眠等症状。莲子心为什么会有帮助睡眠的效果?心火旺会失眠，心肾不交也会失眠，而莲子心不简单!它从心走到肾的同时也把心火引过去，接着借肾水的力量来把心火扑灭。然后，再从肾走到心，把肾水引上去，这样一来，心火就能得到制约。《温病条辨》中记载:“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。莲心还有收敛止泻的作用。拿它泡水喝可以预防和缓解腹泻。但是莲子心是han凉的，量不能大，更不能长时间的使用，会伤及脾胃。要注意的是，莲子心性寒，和其他寒性食物大量同食会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。推荐食用方法1.泡茶将莲子心用热水冲服代茶饮。2.研磨冲泡将处理干净的莲子心、百合晒干磨成粉，放入密封罐中保存，需要时再取出用沸水进行冲泡，搅拌均匀后食用。3.煮汤将浸泡过的莲子心、银耳放入锅中炖煮，过程中可以加入冰糖并搅拌，快熟时再加入红枣，小火闷煮半小时后可以盛出食用。天猫中广德盛旗舰店 +6

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所属分类：花卉