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一杯香花茶减压提神

来源:花匠小妙招 时间:2024-12-13 05:57

  对于平常学习或工作压力大、情绪紧张的人群,疲劳时来一杯花茶格外解压。在此推荐一款香花茶。

  

  具体方法:代代花2克、桂花1克、菊花2朵、洛神花3朵、枸杞子15颗。材料洗净,放入茶壶中,用热水泡10分钟,放凉后可根据个人口味兑适当蜂蜜调味。

  方中,代代花又名酸橙、回青橙、玳玳,可行气宽中、消食化痰;菊花清肝明目,可缓解眼疲劳;桂花润泽肌肤、提神悦心;洛神花能改善疲劳与睡眠;枸杞子可补血、养肝、明目。五物配伍泡茶,香气宜人又能养血、明目、解郁、安神。▲

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