“夏天常吃瓜，中药不用抓”，这6种时令瓜你都吃了吗？

俗语有言

“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。

如果非要说一类夏天最适合吃的食物，

那一定非瓜类莫属了。

为什么这么说？

当下又有什么应季的瓜适合吃？

它们有什么食用禁忌？

为什么夏天更适合吃瓜？

瓜类食物在夏天可以起到补充水分、防暑清热的作用。中医认为，脾胃是后天之本，人的气血津液都是五谷精微经过脾胃的运化吸收而来。大家常说的“免疫力”，其实也是从胃肠道来的阳气，血管里的血液、流的汗液则是胃肠道化生的阴精。

因此，在炎炎盛夏大量出汗后，补充胃肠道里的津液就非常重要了。而瓜类正是应时应季的食物，又能补充水分，所以说“吃瓜”也是夏季的养生妙事之一。

图源：摄图网、包图网

编辑 | 康康

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