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【葡萄籽油的好处和坏处有哪些】

来源：花匠小妙招时间：2024-12-12 20:25

葡萄籽油的好处有补充营养、增强免疫力、辅助预防心血管疾病、辅助降低胆固醇、辅助抗衰老等，但是如果过量进食可能会出现过敏、影响消化、肥胖、增加出血风险、影响药物的疗效等坏处，详细情况还需要去医院咨询医生了解。

一、好处

①补充营养：葡萄籽油中含有多种营养成分，如维生素、脂肪、矿物质等，适当进食可以满足机体所需要的营养，有利于维持身体健康。

②增强免疫力：葡萄籽油中含有多种维生素，可以清除体内自由基，促进机体的代谢，有利于增强个人体质，对于预防疾病是有帮助的。

③辅助预防心血管疾病：葡萄籽油中含有不饱和脂肪酸以及原花色素，具有保护血管弹性、防止血栓形成等作用，可以预防动脉硬化。

④辅助降低胆固醇：葡萄籽油中含有亚油酸，具有降低人体血清胆固醇的作用，在临床上可以用于辅助降低胆固醇。

⑤辅助抗衰老：葡萄籽油中含有人体所必需的脂肪酸，具有清除体内自由基、抗老化的作用，对皮肤具有保护作用，可以改善黑色素沉着的情况。

二、坏处

①过敏：如果对葡萄籽油中的某些成分过敏，一般是不建议吃的，否则会诱发过敏反应，出现皮疹、红斑等症状。

②影响消化：葡萄籽油中含有大量的单宁酸以及脂肪，如果过量进食，可能会影响胃肠的消化和吸收，出现消化不良的情况。

③肥胖：葡萄籽油中含有脂肪，过量进食可能会导致脂肪摄入过多，身体无法消耗，通常会转化为脂肪堆积在体内，出现肥胖的情况。

④增加出血的风险：葡萄籽油中含有抗氧化剂，长期大量使用可能会促进抗凝药物的活性、降低血液凝集的速度，临床上可能会出现出血的情况。

⑤影响药物疗效：葡萄籽油通常会对激素类药物产生干扰，患者如果要服用上述药物，一般是不建议服用葡萄籽油的，否则会影响药效，甚至会出现不良反应。

在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。