大鱼大肉后当然是来杯水果茶解腻啦，菠萝水果茶对人还有这些帮助

前两天分享给你们的猪扒牛排，不知道你们做来吃了没，反正我是吃了......所以今天打算解解腻，给你们分享一个水果茶！

煮过的水果胜过药。我们都知道,水果营养丰富但刚刚过完中秋节,大鱼大肉吃多了,脾胃超负荷,对于解腻清理肠胃,煮过的水果茶,更加温和。尤其对于脾胃虚寒、体质较弱的人,煮过的水果更容易消化吸收,还不会引起腹泻。第一次搭配这款水果茶,本以为会不怎么滴,结果却出乎意料的好喝。菠萝有消炎,去油腻。橘子更能润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴蔓越莓可预防妇女常见的泌尿道感染问题,降低胃溃疡及胃癌的发生率,还有美容养颜的功效。

主料

菠萝－－－－－－－－－－半个

蔓越莓－－－－－－－－－－1勺

桔子－－－－－－－－－－1个

辅料

水－－－－－－－－－－1000ML左右

冰糖－－－－－－－－－－适量

步骤

1、买来的菠萝需要盐水泡制，去除菠萝酶。对于肠胃不好的朋友此步骤不能省。500克菠萝需要纯净水400克，盐3克。把盐和水混合后，再放入切好的菠萝搅拌一下，泡制15分钟，然后倒掉盐水，再用纯净水冲洗菠萝两遍，控水备用。

2、菠萝切小块，柑/橘子去皮掰小，蔓越莓直接用。

3、把全部材料放入壶/锅里，加水800~1000ml。

4、根据个人口味放入适量冰糖，我加了这样两勺，比较甜。

5、煮5-10分钟，煮的时间不同，味道会有一点差异，可以根据自己喜好。

6、放凉的果茶冷藏，饮用前加冰块即可。也可以趁热喝。

雨天的时候，抱着一杯热热的菠萝果茶，静静的看一本小说，或是看一部浪漫的偶像剧，任雨滴敲打着玻璃，寒冷总会被杯子里的热果茶悄悄融化。 大汗淋漓的季节，从冰箱取出一罐冰镇好的果茶，一饮而尽！那不仅仅是痛彻淋漓，就像赤热的热带空气与南极寒冷的冰块碰撞，炎热瞬间浇灭变成一缕凉风吹过心间。

这期的美食推荐【菠萝水果茶】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！

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