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香味居然能有助减肥，太不可思议了吧

来源：花匠小妙招时间：2024-12-12 11:42

目前，香味疗法日益受到世界各国的重视。在俄罗斯以及西欧的一些国家中，还建立了一些香味医院。医生把病人领到特定的治疗花园中去闻花香，在患者的房间内还安装有散发适宜治疗疾病的香味的装置。

其实，中国医学早在二千年前就认识到，不同的气味对人体有着不同的效用。医学界尤为重视香味对人的治疗和保健作用。

在三国时期，华佗就用花绸布包裹香料制成小香囊，里面装着香草、丁香、檀香、麝香等，悬挂于室内以治疗肺痨、吐泻等病症。

在两晋时期，民间就知道用代代花泡茶，用其散发的香味来达到理气宽胸、和胃止呕的目的。

所以说香味能治疗和养生，也是有一定的依据的。下面我给大家举几个例子：

香味能减肥，相信听到这个的胖子们肯定会欣喜若狂吧。别激动，美国一项研究发现，让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉、绿苹果和薄荷香味，结果这些参试者比没有闻过香味的人体重减轻更多，因此得出这类水果香味可抑制对零食欲望有助减肥。

香味能有助保持年轻感，是不是感觉很神奇？你没听错，在一项研究中发现，新鲜柑橘气味有助于保持年轻感。与没有闻过粉红葡萄柚气味的参试者相比，闻过粉红葡萄柚的参试者普遍认为模特年龄年轻3岁。

香味能止痛和缓解紧张疲惫，就是大家都是熟知的薄荷。美国纽约大学医学中心发现，薄荷在止痛方面技高一筹。研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后，手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显减少。

而且，当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时，将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上，也可将其滴在手腕上，或嚼一块薄荷口香糖，让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感。

除了上面的几种，还有其他，如葡萄柚：最有制怒作用；它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合症；石竹：石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息；薰衣草：失眠症患者的“良药”，发送抑郁症状和歇斯底里闰，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。

大家可根据自己的情况，咨询专业中医医生来使用香味。

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