用这两味中药泡茶喝，可提神醒脑，精神一整天

现在社会生活节奏快，压力大，使大部分人的身体都是处在疲倦的状态，长期如此导致现在亚健康人群是飞速增长，我们没办法去改变社会大环境但能通过调理自身的饮食及生活习惯使身体健康。

很多来门诊上的患者都会有这些症如：晚上睡不着，白天会感到头晕，有时会有耳鸣，口干口苦等，其实这些症状都不是身体有疾病，而是因为太累导致身体调节系统调节不过来出现的。

下面给大家说的这个中药茶饮，对亚健康状态的调节有着非常不错的功效，特别适合工作忙碌的现代人。

用这两味中药泡茶喝

枸杞五味子茶

枸杞20克，五味子20克

制法：同放入杯中加入300ml左右的沸水，盖上杯盖5分钟左右就可饮用。

一天喝一次，喝完的时候可以把这两味中药吃掉效果更好。

功效：中医认为五味子强身健体，枸杞补肾健脑，这两个中药组合用可以起到帮助睡眠，提神醒脑的作用，可作为健脑安神的日常茶饮，特别适合于现代都市人群，一天一杯，活力充沛！

小编提醒：热性体质不宜多喝，快转给朋友们知道吧！

本文为中医小杰原创文章！

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