喝什么茶提神醒脑效果好?
喝什么茶提神醒脑效果好?
男,30岁 2018-06-19 16:29
病情描述:
放假后,一直都在和朋友们聚会、吃饭,现在总觉得头晕脑胀,喝什么茶可以提神醒脑呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-19 16:35
可以喝薄荷茶、铁观音茶以及柠檬茶等,这些茶水喝了以后都能够起到提神醒脑功效,还可以增进思维,使中枢神经处于兴奋状态下提高生活和工作效率。在喝茶的时候一定要选择准确时间可以在饭后半小时,这样会减少对肠胃刺激,而且喝了以后也会起到降火效果。
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-19 16:44
喝一些茉莉花茶可以起到提神醒脑的作用。假期中作息不规律,刚开始上班,许多人都觉得头昏脑胀,提不起精神。茉莉花茶可以醒脑提神,下午昏昏欲睡时喝一杯可以提神醒脑。茉莉花茶对安抚情绪也很有益。在花茶中加点茯苓,安神助眠的效果会更好。如果还有心慌乏力、心累的感觉,还可以在花茶中加一点干桂圆肉。
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