油麦菜的功效与作用适用人群

油麦菜的功效与作用适用人群

病情描述：油麦菜的功效与作用适用人群

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油麦菜当中含有大量的钙剂、各种维生素、矿物质和大量的粗纤维，它对人体有很好的保健功效，不仅可以补钙而且还可以通肠润便、防止发生便秘，基本上所有的人群都可以食用。油麦菜是一种非常健康的食物，既可以凉拌也可以爆炒，根据自己的饮食习惯选择就可以。

油麦菜的功效与作用适用人群包括促进血液循环，利尿，有助于睡眠，具有镇静，催眠，降低胆固醇。辅助治疗神经衰弱，含有膳食纤维，维生素c，具有减肥、降脂的作用。促进新陈代谢，可以补充丰富的铁质，钙质，促进生长发育，补血补铁，适合广大人民群众食用。

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