沙棘怎样食用

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沙棘怎样食用

2024-10-13 12:11:02

刘暖暖教育专家

从事K12教育行业多年

沙棘是一种营养价值极高的水果，食用方法多样。最简单的是直接鲜食，洗净后即可享用。沙棘果实可榨汁，口感独特，富含维生素和抗氧化物质。沙棘还可以加工成果酱、果脯、饮料等食品。在烹饪中沙棘可用来调味，如炖肉、煮粥等。沙棘叶和根也可入药，具有清热解毒、抗炎等功效。总之沙棘既可鲜食，也可加工，是营养价值丰富的健康食品。

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