【苹婆的功效与作用】

苹婆的功效与作用

2024-09-11 15:27:53  

苹婆的功效与作用

孔娟 副主任医师 营养科 中国医科大学附属盛京医院 三甲

苹婆是一种营养价值丰富的食材，具有多种功效与作用。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。苹婆具有健脾止泻、益气补虚的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。此外，苹婆还有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。它所含的抗氧化成分有助于延缓衰老，保持肌肤健康。苹婆还可以作为食疗材料，用于制作各种菜肴和汤品，增加食物的营养价值和风味。不过，由于苹婆含有较多的油脂，过量食用可能会导致消化不良，因此建议适量食用。

2024-09-12 15:37:52

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