樱桃的功效和作用

樱桃具有生津止渴、补充营养、增强体质、润肠通便、美容养颜的功效，作用是缓解口渴、维持机体正常运转、提高抵抗力、缓解便秘、滋润皮肤，食用后若出现不适症状，建议及时就医。

1、生津止渴：

樱桃味道清甜，且含有丰富的有机酸，可以刺激唾液的分泌，具有生津止渴、缓解口渴的作用。

2、补充营养：

樱桃中含有大量的糖分和蛋白质，可以补充身体所需营养，维持机体正常运转。

3、增强体质：

樱桃中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，适当食用后可以起到增强体质、提高抵抗力的作用。

4、润肠通便：

樱桃中的膳食纤维含量比较高，可以加快胃肠道蠕动，促进食物的消化，对于排便困难、大便干燥等症状具有缓解作用。

5、美容养颜：

樱桃中含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化作用，对于美容养颜、滋润皮肤可以起到一定的辅助效果。

需要注意的是，樱桃中的糖分含量比较高，因此不建议糖尿病患者食用，以免血糖升高，不利于病情的恢复。

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