你还在买桑葚吃吗？我也是今天才知道，看后麻烦转告家人和朋友

　　去超市买水果时，儿子看到货架上的桑葚，问我这是什么水果，看到桑葚也是让我回忆起了小时候，在老家的菜园子里就有一棵桑葚树，那个时候我还很喜欢养蚕，总是会去菜地里采摘桑葚叶子，结果的时候就会去采摘桑葚果，成熟的桑葚果特别的甜，吃着还很营养，今天跟大家分享的是你还在买桑葚吃吗？我也是今天才知道，看后麻烦转告家人和朋友。

　　桑葚是一种季节性的水果，马上就到了吃桑葚的时候，现在超市和水果店也是卖起了桑葚，桑葚在2000多年前，可是皇帝的御用补品，可见它的营养价值有多高，而且桑葚里面含有很多种水果都没有的花青素，这种营养成分可是具有延缓衰老，美容养颜的作用，常吃桑葚也能提高免疫力。

　　在买桑葚的时候，大家也是要注意的，并不是所有的桑葚口感都很香甜，这几点不要忽视，保证让你买到香甜的桑葚，首先我们观看桑葚的颜色，如果颜色发紫，紫的发黑，还呈现晶莹剔透的样子，这样的桑葚说明已经完全成熟了，吃着口感更加的甜，如果是红色的，这样的桑葚还不太成熟，口感有些酸。

　　去超市买桑葚时，可能桑葚都是紫色发黑的，但也要看桑葚颗粒大小和饱满度，一颗桑葚，每个小颗粒都很饱满，颜色均匀，这就是品质好的桑葚，口感很甜，像那种颗粒小但排的很密的，个头细长，这样的桑葚味道就有些发酸。桑葚这种水果它属于季节性的，保存期短，也不易保存，买回来的桑葚一定要尽快吃掉。

　　桑葚虽然营养高口感香甜，但也是有些禁忌的，紫黑色的桑葚是补益上品，但未成熟的桑葚可不是，最好不吃，在吃桑葚的时候也不要过量，还有一点很重要，少年儿童一定不要多吃桑葚，因为桑葚里面含有鞣酸，会影响身体对钙，铁，锌等物质的吸收，糖尿病人和脾虚便溏者也不能吃，大家记住了吗？

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