番茄宝塔菜

有着意大利血统的罗马花椰菜Romanesco broccoli，我们一般叫宝塔菜或宝塔菜花，是菜花和西兰花的好兄弟，模样类似，营养价值也介于白、绿两种菜花之间，维C的含量很高。但因其长着比较奇特的外形，会让人觉得有趣又怪异。

有一天在微博中发了它的照片，没见过的朋友大有人在，还有人说见过但觉得它模样太怪异没敢买来吃，还居然有人把它猜成了冰淇淋。

其实虽然模样是有点另类，把它当成菜花就成了，做法也是菜花或西兰花的做法，番茄是菜花的好搭档，所以我就用最常用的法子来炒了。

从口感来说，个人觉得与西兰花差得稍远，和菜花更接近一些，但仍是有它自己独特的风味，更加脆嫩一些还略带一丝甜味，到底好不好吃，你要自己买来尝尝哦。

番茄宝塔菜

原料：

宝塔菜花一个、番茄两个、番茄沙司适量、葱蒜少许。

做法：

1、宝塔菜花掰开成小朵洗净，番茄洗净切块，葱蒜切碎。

2、烧一锅开水，将宝塔菜花放入焯1－2分钟后捞出沥去水分。

3、锅烧热倒油，下葱蒜碎爆香，倒入番茄块翻炒。

4、不断翻炒至番茄出酱，倒入少许番茄沙司炒匀。

5、倒入焯好的宝塔菜花，再翻炒约一分钟。

6、最后调入少许盐调味即可。

原文地址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_52de223b0102dvdf.html

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