龙眼和桂圆是同一种水果吗？

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孙娟 医师

龙眼和桂圆实际上是同一种水果，只是在不同地区或不同情境下的不同称呼。它们在外观、口感、营养价值、药用价值和食用方法等方面具有相似性。 1. 外观：龙眼和桂圆的外形通常呈圆形，表皮颜色为黄褐色或棕色，表面较为光滑。 2. 口感：果肉鲜嫩多汁，味道甜美，富含糖分。 3. 营养价值：含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素 C 和矿物质等营养成分。 4. 药用价值：具有补益心脾、养血安神的作用，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状。 5. 食用方法：可以直接食用，也可用于煲汤、煮粥或制作甜品。 总之，龙眼和桂圆本质相同，无论是作为水果享用还是用于食疗保健，都对身体有益。但食用时应适量，避免过量引起身体不适。

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