水蜜桃的作用与功效

雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲

擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。

提问

水蜜桃具有补充营养、润肠通便、补血等功效与作用。

1、补充营养

水蜜桃中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

2、润肠通便

水蜜桃中含有丰富的水分、膳食纤维等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。

3、补血

水蜜桃中含有铁元素、维生素C等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，可以起到补血的作用。

除此之外，还具有健脾、利尿等功效与作用。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。

2021-08-04 16:49

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