水蜜桃适合哪种人吃 水蜜桃的功效

　　水蜜桃一般适合便秘的人群，可以达到润肠通便的效果，也比较适合体质虚弱的人群来使用，对于肺气不足的患者也可以使用。同时水蜜桃有润肠通便、解酒、补益气血的功效，至于具体的我们现在就开看看吧。

　　水蜜桃适合哪种人吃

　　水蜜桃是属于一种比较常见的水果，可以达到补气补血的效果，也是属于一种比较适合体质虚弱的人群来使用，对于肺气不足的患者也可以使用。水蜜桃是属于一种水果汁多而柔美的新鲜水果，可以达到生津止咳的作用，对于缓解患者出现的便秘以及排便困难等不良的症状，可以达到改善的效果，有利于润滑胃肠道的黏膜，可以有效的帮助排便。

　　但是要避免吃太多的水蜜桃，以免对身体产生不适的症状。

　　水蜜桃的功效

　　水蜜桃原产中国，世界各地均有栽植，属于落叶小乔木植物，为蔷薇科桃属植物。具有补益气血、润肠通便、解酒等功效。

1.润肠通便

　　水蜜桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠、增进食欲的作用。

2.补益气血

　　水蜜桃有补益气血、养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃，且水蜜桃的含铁量高，具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想食物。

3.解酒

　　水蜜桃含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。

4.减肥瘦身

　　水蜜桃的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，起到助消化、促排便的作用，常吃可减肥瘦身。

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