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【水蜜桃的功效与作用】水蜜桃营养价值

来源:花匠小妙招 时间:2024-12-10 01:21
水蜜桃的功效与作用

蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”,原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。

中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通络,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对于大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。

需要注意的是,虽然胡桃仁能活血,但是在女性月经期间,经量过多或行经期间不宜食用。同时,桃树流出来的树胶也是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平。

水蜜桃的营养价值

水蜜桃有健美皮肤、清胃、润肺、祛痰利尿的功能。  

含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,《本草纲目》所叙:“桃可作脯食,益颜色,肺之果,肺病宜食之。”除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。

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