首页知识鱼腥草的N种做法，清凉又败火，夏天必吃！

鱼腥草的N种做法，清凉又败火，夏天必吃！

来源：花匠小妙招时间：2024-07-13 09:08

鱼腥草的四种美味食用方法

一、便捷生食

鱼腥草（折耳根）因其便捷的食用方式而受到喜爱。只需从植株上摘取几片鲜嫩的叶子，用清水仔细洗净后，即可直接品尝。这种生食方式不仅清新口气，还有助于预防口腔疾病。此外，将其浸泡在水中作为茶饮也是一种不错的选择。

新鲜的折耳根

二、爽口凉拌

购买的鱼腥草需先彻底洗净，然后掐成约3-4厘米的小段，切记段越小越好，因为其独特的浓郁口感，凉拌时容易难以均匀入味。先用一勺食盐腌制5分钟左右。其他配料如辣椒、胡萝卜、黄瓜等也需洗净切好备用。最后，将腌好的鱼腥草冲洗干净，沥去多余水分，与调料和配菜混合均匀，一道美味的凉拌鱼腥草就完成了。若喜欢腊肉的风味，也可加入一同拌食，丰富口感层次。

凉拌鱼腥草

三、热炒佳肴

鱼腥草不仅可以生食，烹饪后同样美味。切成适当长度的小段，与腊肉同炒，既能凸显鱼腥草的独特风味，又能增添腊肉的香气，成就一道别具特色的菜肴。

腊肉炒鱼腥草

四、营养汤品

鱼腥草还适合作为汤料使用。可以与鸡肉或鳝鱼等食材一起炖煮，不仅能提升汤品的口感，还增加了营养价值，是一道兼顾美味与健康的佳肴。

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